También es necesario aplicar un peeling semanalmente que puedes realizar tu misma y que consiste en mezclar un poquito de azúcar a tu crema habitual, esto además de suavizarlas, estimula el riego sanguíneo. En el caso de que seas fumadora, si lo que deseas es eliminar esas antiestéticas manchas amarillas que suelen aparecer en los dedos, sumerge éstos en zumo de limón, y ya verás cómo desaparecen.

Para tener unas uñas sanas, lo mejor es llevar una alimentación sana. Debemos tomar alimentos integrales, leche y productos lácteos, verdura, zanahorias, pimientos, aguacates, derivados de soja, levadura, aceites vegetales y huevos.

Para tener unas uñas cuidadas lo más adecuado sería hacerse la manicura una vez a la semana, siempre teniendo en cuenta una serie de indicaciones:

• Hay que utilizar limas de cartón, y siempre limaremos desde los lados hacia el centro, para evitar la formación de escamas.
• Para las uñas rugosas o con manchas de nicotina, mezclaremos un poco de azúcar en polvo, con unas gotas de limón y las frotaremos durante unos minutos, luego las enjuagaremos con agua caliente y pondremos crema hidratante, éste remedio también nos sirve para suavizar las manos.
• Si tienes las uñas frágiles, puedes endurecerlas sumergiéndolas unos 15 minutos en aceite de oliva, luego las aclaras con abundante agua tibia, las secas y las pintas con esmalte. Deberás hacerlo una vez a la semana hasta que notes tus uñas endurecidas.

Consejos para tener unas uñas fuertes

• Uñas partidas
  Esto es señal de una carencia de minerales en tu organismo, por lo que deberás ingerir abundante leche y productos lácteos y usar sal marina a la hora de cocinar.

• Uñas que se parten en capas
  Protege tus manos con guantes al fregar y durante una temporada no te las pintes ni limes. Usa el remedio de sumergirlas en aceite de oliva todas las noches.

• Uñas estriadas
  Si te las pintas, primero usa una base incolora. Realiza un pequeño masaje todas las noches, al aplicarte tu crema hidratante.

• Padrastros
  Deberás cortarlos cuidadosamente con un quitacutículas, luego te lavas las manos con agua tibia y llevas las cutículas hacia atrás con un palo de rosa, te secas las manos y te pones tu crema hidratante. Es muy importante usar la crema hidratante con regularidad para así mantener las cutículas flexibles, y prevenir los molestos padrastros.

• Si tu problema es que tus uñas crecen muy lentamente, puedes solucionarlo golpeándolas suavemente contra una superficie dura -como una mesa-, y verás como crecen más rápido.

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