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Sudar es bueno... pero el olor puede causar rechazos
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Las costumbres cambian con las épocas y algo tan natural como el olor corporal que antiguamente no sólo no era rechazado sino que suponía una atracción especial, hoy significa un rechazo a quien "destaca" por su particular olor, puesto que la sociedad actual rinde culto al jabón y al desodorante. |
GRACIA ELVIRA / MUJERACTUAL
 Nuestro cuerpo va almacenando toxinas por la alimentación, la contaminación o el estrés que se eliminan por varias vías, una de ellas es a través de la transpiración mediante la cual eliminamos el agua por los poros de la piel. No necesariamente esta evacuación de agua tiene que tener un olor desagradable, pero a veces es inevitable porque intervienen en el proceso unas bacterias que se descomponen y como resultado producen mal olor. Este olor puede combatirse con una higiene diaria y con el uso de desodorantes tópicos.
Existen en el mercado dos tipos de productos que intentan solventar este problema, son los desodorantes y los antitranspirantes. Los desodorantes sirven para camuflar el mal olor con un perfume más o menos intenso. Los antitranspirantes tienen una función completamente distinta, éstos impiden la salida del sudor, por lo que han de aplicarse sólo en determinadas zonas del cuerpo como son las axilas o la zona de los genitales, zonas donde por lo general se suda de una forma más intensa. Éstos últimos no son demasiado recomendables ya que evitar que salga el sudor implica obstruir el poro y podría tener consecuencias como la aparición de granos en los poros obstruidos o eczemas.
Algunos buenos consejos para evitar el mal olor corporal
- Ducharse cada día es un requisito indispensable para una buena higiene. No es necesario utilizar jabón diariamente porque algunos de ellos son corrosivos y perjudican la piel. En caso de utilizarlos, usa jabones de ph neutro, preferentemente de coco o glicerina.
- Beber mucha agua hace que las toxinas se eliminen más fácilmente, sobre todo a través de la orina, se evita así en parte la transpiración y por tanto, el mal olor.
- La ropa que utilicemos ha de ser de fibras naturales como el algodón, el lino o la lana. Está demostrado que los tejidos sintéticos favorecen la sudoración, no actúan como los tejidos naturales absorbiendo el sudor. Es conveniente cambiarse de ropa diariamente.
- Hay que tener en cuenta que una alimentación demasiado rica en proteínas y grasas puede hacer que el olor de nuestro sudor sea mucho más fuerte que el de una persona que se alimenta básicamente de fruta y verdura. Las toxinas de la alimentación se eliminan a través del sudor y depende mucho nuestro olor de lo que comemos, es fácil que alguna vez hayamos notado al estar al lado de alguien un ligero olor a cebolla o a ajo y esto se debe a que esta persona consume grandes cantidades de estos alimentos.
- El olor de pies debido al sudor puede ser un problema importante si tenemos que convivir con otras personas, el mejor de los consejos es mantener una higiene muy escrupulosa. Al lavarse los pies se debe tener la precaución de secarlos bien, porque la humedad podría hacer crecer bacterias que desprenden mal olor. También son muy eficaces los baños de pies con agua tibia y dos cucharadas de bicarbonato de sodio.
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