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La celulitis. El análisis que buscabas
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Una silueta bonita, un cuerpo firme y tonificado es a lo que aspiramos la mayoría de las mujeres. Esto es difícil de conseguir, sobre todo teniendo en cuenta que no nos conformamos con perder unos kilos. De hecho, los kilos no son muchas veces los causantes de que nuestra figura no se pueda lucir. |
ELVIRA GARCÍA DE TIEDRA / MIFARMACIA
 Un sueño de mujer es conseguir una silueta firme, una piel tonificada, una piel sin celulitis. La obesidad no es la causa principal de la celulitis, por lo tanto el perder peso no es la solución a dicha disfunción. La celulitis aparece tanto en mujeres delgadas, como en gruesas, de hecho aproximadamente un 90% de la población femenina la padece.
Qué es la celulitis
La celulitis es una disfunción evolutiva, resultado de un proceso hormonal típicamente femenino. Se desarrolla lentamente, pasando por diversos estadios en función de una mayor o menor gravedad. A parte de la imagen antiestética que aporta, en ocasiones puede llegar a ser dolorosa.
En un primer estadio, aparecen unos desordenes circulatorios que cursan con retención de líquidos (agua, grasa y toxinas); hay una fallo en el drenaje linfático de los mismos, acumulándose y provocando todo ello alteraciones del tejido graso subcutáneo. En su fase posterior, estas acumulaciones, acaban formando nódulos donde se almacenan el exceso de grasa y toxinas. Son estos nódulos los que confieren a la piel un aspecto acolchado, denominándose vulgarmente como aspecto de "piel de naranja". La celulitis tiende localizarse en nalgas, muslos, brazos.
Factores que predisponen a padecer celulitis
- Factor hereditario/hormonal
Los desequilibrios en el ciclo sexual femenino, embarazo, anticonceptivos orales, diabetes, trastornos hepáticos, etc.
- Fallo circulatorio
Dificultad en el drenaje que lleva a una retención de líquidos.
- Alimentación desequilibrada
Una dieta inadecuada puede provocar un consumo excesivo de grasas, aumentando su almacenamiento en el tejido adiposo.
Cómo combatir la celulitis
Son muchos los mecanismos que entran en juego en la formación de la celulitis. Es por ello que se ha de combatir a través de diversos caminos. Los tratamientos son lentos, así el éxito vendrá determinado por nuestra constancia. No nos debemos influenciar por la estación del año (primavera/verano); si que es cierto que nuestro cuerpo se expone más al exterior en esa época del año, ahora bien, no nos engañemos, la celulitis está presente todo el año. Lo ideal es combatirla a lo largo del mismo. Estos son algunos consejos para reducirla visiblemente:
- Hacer ejercicio físico
Fortalece los músculos, aumenta el aporte de oxígeno a través de los vasos sanguíneos y quema parte de las reservas de grasa acumulada, moviendo así los depósitos situados en las nalgas, muslos...
- Seguir una alimentación adecuada
Incluir alimentos ricos en fibra, evitar grasas animales e hidratos de carbono. Aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres.
- Beber abundante agua
Beber mucha agua favorece la eliminación de toxinas.
- Eliminar consumo de alcohol y tabaco
Estos productos actúan negativamente sobre el sistema circulatorio.
- Masajear esas zonas con productos anticelulíticos
Mejoran el drenaje linfático, estimulan la microcirculación. Deber ser suaves, relajantes. El masaje además de facilitar la penetración del producto anticelulítico, estimula la circulación sanguínea, aumentando su eficacia.
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