• Propóleo
  Es un antibiótico natural que sirve fundamentalmente para prevenir resfriados y trastornos del estómago. Se toma en forma de gotas que pueden mezclarse con agua o zumo de frutas.

• Levadura de cerveza
  Tiene un efecto importante como depurativo de la sangre eliminando impurezas. Inmediatamente se nota un aumento en las defensas y por tanto, disminuye la sensación de cansancio o fatiga que podamos sentir. Si la tomamos con asiduidad el aspecto del pelo y las uñas mejora notablemente. Se toman unas dos o tres cucharadas diarias mezcladas con el yogur, los cereales o en las bebidas.

• Germen de trigo
  Es un potente antioxidante porque contiene una gran cantidad de vitamina E, que es la responsable de destruir los radicales libres de las células, responsables del envejecimiento de la piel. Es capaz de bajar el índice de colesterol en sangre, a la vez que da un aspecto mucho más saludable a la piel. Se recomienda en estados carenciales del organismo, por ejemplo en mujeres embarazadas, personas con anemia o con enfermedades derivadas de infecciones. Se pueden tomar máximo dos cucharadas al día.

• Lecitina de soja
  Es una grasa que se encuentra en la soja y en la yema de huevo. Su principal característica es que ayuda a convertir las grasas que ingerimos en energía, por tanto, se recomienda a personas que sufren de cansancio crónico, dificultades para centrar la atención o incluso memorizar. Se recomienda tomar tres cucharadas al día, una en cada comida.

• Polen
  Es altamente rico en proteínas y vitaminas, por eso es recomendado para aquellas personas que han perdido el apetito o que se encuentran bajo una situación de estrés físico y psíquico. También tiene cierta capacidad de regular la tensión arterial. Se pueden tomar de dos a tres cucharadas pequeñas al día.

• Jalea real
  Actúa como un revitalizante del organismo, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema digestivo. Se recomienda también en estados de inapetencia sexual y de depresión. Normalmente se presenta en forma líquida y se puede tomar una ampolla diaria.

Tomar este tipo de suplementos es aconsejable en estados de carencias en la dieta, por ejemplo, en dietas pobres en alimentos frescos como verduras o frutas; en otras en las que faltan las proteínas que provienen de las carnes y pescados y sobre todo, en dietas de adelgazamiento. Siempre por supuesto debe pedirse consejo médico antes de tomar cualquier tipo de sustancia o complemento vitamínico.