La persona que sufre esta adicción compra con frecuencia sin necesitarlo. Comprar le produce una relajación y una mejora momentánea en su estado de ánimo, que necesita tras haber sufrido cuadros de ansiedad o depresión de forma previa.

El proceso que sufre la persona enferma sería:

• Comienza el día con ansiedad, compra y se relaja momentáneamente, sufre un sentimiento de culpa y, finalmente, termina el día con depresión.

• Como en el ludópata, suele negarse el problema y aparecen conflictos personales y familiares similares, aunque de consecuencias por lo general menos graves.

Para evitar caer en esta adicción, te aconsejamos que:

• No busques la relajación comprando, ya que ésta será pasajera y, posteriormente volverá la ansiedad.

• No ocultes el problema, y busques ayuda si no se puede solucionar.

• Lleva anotado en una lista todo lo que pretendas comprar.

• Valora si con el dinero que tienes previsto emplear se pueden hacer otras cosas que realmente necesites o te apetezcan.

• Sé crítica con la publicidad.

• Planifica recompensas por no acudir a lugares críticos que invitan a comprar.

• Educa a tus hijos en el consumo y gasto responsables.

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