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¿Cómo hablo con mi pareja de sexo seguro?

• Hablar de sexo seguro puede ayudar a aumentar la confianza entre tú y tu pareja, aunque a veces no sea fácil hacerlo.
• Justo antes de las relaciones sexuales no es el momento más adecuado para hablar de nuestras preocupaciones acerca del VIH.
• Saca el tema en una conversación informal. Puedes intentarlo de varias maneras:
  • "He leído un folleto sobre las mujeres y el VIH. No sabía que la gente de nuestra edad se preocupara por eso..."
  • "Se me hace un poco violento, pero antes de que las cosas vayan a más, me gustaría que habláramos del VIH..."
  • "Me preocupa el VIH, por eso siempre llevo y utilizo preservativos..."

¿Cómo puedo tener relaciones sexuales seguras?

• Recuerda que la penetración no es la única manera de mantener relaciones sexuales.
• Abrazarse, quererse, acariciarse y masturbarse son maneras seguras, agradables y placenteras de mantener relaciones sexuales con tu pareja.
• Utiliza el preservativo en la penetración anal y vaginal y en la felación (sexo oral).
• Los preservativos masculino y femenino te protegen contra el VIH y otras infecciones de transmisión sexual. Hay otros métodos de barrera para realizar cunnilingus (sexo oral).
• Con los preservativos, utiliza sólo lubricantes de base acuosa. Los lubricantes a base de aceite, como la vaselina o la crema de manos, pueden estropear los preservativos de látex.
• Los lubricantes hidrosolubles pueden aumentar la sensibilidad y el placer. Son especialmente indicados si tienes sequedad de la mucosa vaginal.
• Nunca utilices dos preservativos juntos.
• Puedes encontrar preservativos en farmacias, supermercados, centros de salud y máquinas expendedoras.
• Los preservativos femeninos sólo los encontrarás en las farmacias.
• Para utilizar correctamente los preservativos, lee sus instrucciones.

¡Preservativos! Yo no los he utilizado nunca... No sabría ni cómo usarlos.

• Los preservativos te pueden proteger de las infecciones de transmisión sexual y también de las causadas por el VIH.
• Otros medios anticonceptivos no ofrecen esta protección.
• Nunca es tarde para aprender a usar los preservativos.

Si tuviera alguna cosa me lo diría, ¿verdad?

• La confianza no te protege de las infecciones de transmisión sexual. De hecho, muchas personas no saben que están infectadas, ni siquiera creen que hayan podido tener relaciones de riesgo.
• Puedes proteger tu salud utilizando un preservativo cuando decidas mantener relaciones sexuales.

Tengo relaciones sexuales con mujeres, ¿corro riesgo de infectarme?

• Sea quien sea tu pareja, si no tomas medidas de protección seguras te arriesgas a contraer una infección.

Este texto es una adaptación de "Living Safely. A guide to preventing HIV for women over 40", The Canadian Women's Health Network.