Durante los primeros días, la fiebre suele ser alta y hay que reposar en cama, así la duración de la infección será menor. Las medidas de higiene deben ser mucho más exigentes de lo habitual para evitar que el resto de la familia se contagie.

El período de incubación del virus es realmente muy corto, entre 24 y 48 horas, esto hace que se propague muy fácilmente y con mucha rapidez. Los meses centrales del invierno son los peores, ya que debido a las temperaturas bajas permanecemos mucho más tiempo en lugares cerrados y esto hace que nos contagiemos con más facilidad.

Prevención de la enfermedad: la vacuna contra la gripe
La vacuna es lo que realmente está indicado para la prevención de la temible gripe, que cada año afecta a muchas más personas, que las llevan a postrarse durante días en la cama. La vacuna está recomendada para todas aquellas personas que tienen un mayor riesgo de contagio, como son los mayores de 65 años, las personas que padecen dolencias respiratorias o enfermedades crónicas y aquellos que padecen alteraciones importantes en su cuerpo.

Todas estas personas son las que realmente deben vacunarse, ya que ellos son los que tienen un mayor riesgo a tener complicaciones, que les puede llevar a una neumonía. Existen otros grupos de alto riesgo como son los pacientes infectados con SIDA, con tumores, o personas que han sido trasplantados, son personas que deben tener un cuidado riguroso para no contagiarse con el virus.

La vacuna para ser eficaz, debe aplicarse al comienzo del otoño, después de este tiempo resulta mucho menos eficaz. La inmunidad de la vacunación aparece al cabo de 3 ó 4 semanas. No olvides que a veces puede hacer reacción como respuesta de nuestro organismo que se presenta en el lugar del pinchazo como un enrojecimiento de la zona acompañado de un pequeño dolor que no suele durar más de 48 horas. Generalmente se presenta fiebre y malestar que desaparece a las 24 horas.

Recuerda que nunca debes automedicarte, si la fiebre es alta y sientes un malestar general, tómate un antitérmico, el cual te hará bajar la fiebre, jamás tomes un antibiótico sin que tu médico te lo haya recetado, pues lo único que puedes conseguir es que tus defensas disminuyan. La fiebre debe bajar de una forma progresiva, si se trata de un niño pequeño inténtalo metiéndolo en la bañera en agua templada, en la que irás echando agua fría poco a poco.

Consejos para prevenir la gripe

• Evita permanecer en medio de corrientes de aire.
• Introduce en tu dieta zumos de naranja, limón o pomelo entre otros y come abundante verdura y fruta.
• Bebe abundante agua durante el día.
• Duerme todas las horas que te sea posible y evita el estrés.
• Evita estar en lugares con demasiada gente y busca lugares ventilados.

Ampliar