Una vez cumplidos los 40 años de edad, suele ser habitual que el ser humano vaya perdiendo visión de cerca. Uno de los primeros síntomas de la vista cansada puede ser tener dificultades para leer pequeñas letras o enhebrar una aguja, por ejemplo. Pero existen múltiples síntomas, como: ojos llorosos, visión borrosa o doble, un dolor agudo en los ojos, o dolores de cabeza, etc.

Ciertas actividades como estar muchas horas delante del ordenador, ver la televisión a oscuras, leer con una luz pobre o insuficiente, o trabajar habitualmente bajo luz artificial (especialmente si se trata de fluorescentes) pueden ser causa de los síntomas anteriores. Pero cuidado, con ello no queremos decir que dichas actividades sean la causa de las molestias oculares, sino que ponen de manifiesto los problemas de visión ya existentes, como la vista cansada o la miopía. Por ello, si es éste tu caso, además de acudir a la visita del oftalmólogo te recomendamos que evites cualquier brillo en la pantalla del ordenador, desviando las luces para que no produzcan ningún reflejo en la pantalla y colocando sobre la misma un filtro, también es muy aconsejable realizar un pequeño descanso cada dos horas. A la hora de leer, hazlo con una luz adecuada y si ves la televisión por la noche, lo mejor es que enciendas una luz ambiente.

Aquellas personas que sufren de hipermetropía sufren antes de vista cansada que el resto de la población, mientras que aquellos que tienen miopía ven mejor cuando experimentan los primeros efectos de la vista cansada.

Si comienzas a sentir los primeros síntomas de vista cansada, es mejor que acudas a tu oftalmólogo, con las lentes adecuadas recuperaras la visión pérdida, piensa que seguramente sólo tendrás que utilizarlas para leer, al ponerte delante de una pantalla, ya sea la del ordenador, la televisión o el cine, o para determinadas tareas domésticas como puede ser coser. Si ya usas gafas o lentes de contacto y trabajas delante de un ordenador, es importante que acudas cada año a tu oftalmólogo para que te realice una revisión visual, podrías necesitar un reajuste de las mismas. Si además sufres de molestias oculares, lo más probable es que te indique algún colirio para aliviarlas.

Otra alternativa casera para aliviar las molestias sería colocar sobre tus ojos las bolsitas de infusión de manzanilla o té, previamente utilizadas, y presionar suavemente. Otro remedio casero es lavar los ojos diariamente con agua salada, ésta resulta estimulante, limpiadora y desinfectante.