 No convirtamos equivocaciones en complejos, sino en experiencias que permitan conocernos mejor y crecer. |
Tal y como puntualiza Eduard Punset en su libro El viaje a la felicidad: "La felicidad es la ausencia de miedo. Esto supone que al final de cualquier proceso, en lugar de dar palos de ciego movidos por la emoción básica del miedo, esa emoción se ha canalizado en el perfeccionamiento de las competencias propias y en profundizar en las relaciones interpersonales". Esto significa que ante un proceso de bloqueo y pérdida de confianza en nuestras capacidades, la no acción es la opción más incompatible con la felicidad.
Más confianza
Temor, ansiedad, estrés... todas estas emociones tienen un común denominador: que se activan cuando percibimos amenazas.
Desde el punto de vista biológico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el individuo y para su especie.
El miedo es una característica inherente a la sociedad humana: está en la base de su sistema educativo (que, en buena medida se define por el esquema básico del premio y del castigo) y es una herramienta de control social.
Es así como a menudo sentimos miedo a actuar por temor al error, al fracaso, a las consecuencias, a las críticas, al cambio, al engaño... en una palabra: al sufrimiento.
Incluso a veces sentimos miedo de nuestra propia reacción ante los cambios por la falta de modelos y referentes a los que agarrarnos, o porque puede que identifiquemos algunas decisiones tomadas en el pasado como desacertados o poco felices. Perdonarnos por el pasado y confiar en el futuro es el camino para hacernos la vida más fácil, y además sólo depende de nosotros mismos.
