RECOMENDACIONES
El concepto de calidad en el descanso
El sueño constituye una parte básica de nuestra existencia. Basta con que seamos conscientes de que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, para que reparemos en lo necesario que es el...
La gestión del tiempo
Existe la percepción generalizada de que nuestro tiempo profesional está sobrecargado, de manera que difícilmente podemos cumplir con todas nuestras obligaciones de forma satisfactoria.
20 consejos saludables
Según varios estudios efectuados por las universidades de Oxford y Cambridge, se ha llegado a la conclusión que siguiendo rigurosamente estos 20 consejos podemos alargar nuestra vida.
El agua oxigenada, un gran desinfectante
El agua oxigenada se desarrolló en 1920 con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena de los soldados en el frente de batalla y gracias a su uso disminuyeron las amputaciones.
Consejos prácticos para mejorar el sueño
El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes. Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja...
Consejos para cuidar a una persona dependiente
Cuidar implica muchas y variadas actividades, es difícil señalar cuáles son con exactitud estas tareas y depende de cada familia y de la persona a quien se cuida.
Cuidado con las picaduras
Hay multitud de insectos o pequeños animales que pueden causarnos picaduras o mordeduras, sobre todo en verano, cuando vamos a lugares donde éstos habitan, playas o montañas.
Alcohol: ¿en qué quedamos?
Una ya no sabe qué pensar, con tantos estudios de dietética y nutrición nos vuelven locos: "el alcohol es perjudicial para la salud en cualquier caso", "el alcohol es beneficioso tomado con medida"...
