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Aires de vitalidad

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Cansancio y debilidad son los principales síntomas de la astenia primaveral, un trastorno común que es posible superar con unos hábitos adecuados. |
SALUD DIEZ / DIAFARM LABORATORIOS
Primavera: días más largos, más luz, más sol, más calor... y menos energía. Es el principal síntoma de la astenia primaveral, un trastorno de carácter leve que se manifiesta a través de una sensación de debilidad y cansancio generalizado, tanto físico como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso, para realizar las tareas cotidianas más sencillas.
El reloj biológico
Parece ser que este fenómeno responde a una mala adaptación del organismo a los cambios que ocurren en el medio ambiente en esta época (iluminación, temperatura, humedad, presión atmosférica, etc.). Los síntomas de la astenia, por tanto, remitirán tan pronto como el organismo sea capaz de modificar sus ritmos biológicos y adaptarse a la nueva situación. Precisamente existe una disciplina, la Bioclimatología Médica, que investiga cómo afectan a la salud humana los cambios climatológicos partiendo de la premisa, eso sí, de que no todas las personas presentan la misma sensibilidad hacia las variaciones ambientales. Según estas teorías, hay dos grandes cambios asociados a la primavera que explicarían la aparición de la astenia:
- Más luz: los ciclos de luz y oscuridad determinan nuestros biorritmos, que no funcionan igual de día que de noche. Con la llegada de la primavera, el organismo tiene que adaptar su particular reloj a las nuevas condiciones (más horas de luz). En principio basta una semana después de un cambio estable en las condiciones ambientales para que nuestro sistema endocrino y nervioso se adapte a la nueva situación horaria (durante ese periodo de transición los síntomas de la astenia son más evidentes).
- Electricidad ambiental: con la llegada de la primavera se produce una variación de la ionización de la atmósfera -hay más iones positivos- y eso afecta a las personas meteorosensibles ya que el cerebro y el corazón funcionan a base de impulsos eléctricos.
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