Una vez diluidos se pueden aplicar sobre la piel, normalmente en forma de masajes, hasta que sean totalmente absorbidos por nuestra piel, aunque también pueden ser aplicados mediante compresas calientes para aliviar dolores crónicos como la artritis, lumbalgias, etc., o mediante la aplicación de compresas frías para dolores agudos como puede ser un esguince o un dolor de cabeza.

Otro uso habitual de los aceites esenciales es verter unas gotas en la bañera para tomar un baño relajante, o incluso diluir unas gotas en alcohol y verter dicha mezcla en un pulverizador lleno de agua para ser usado como ambientador.

Respecto a la inhalación de estos aceites, lo ideal es aplicar unas gotas en un pañuelo de papel e inhalar directamente, o verterlas en un cuenco de agua bien caliente para realizar vahos.

Beneficios de los aceites esenciales
Aunque existe una gran variedad de aceites, que podrás encontrar en herboristerías o tiendas de dietética, sólo citaremos unos cuantos, los que se han considerado de mayor eficacia:

• Enebro: limpia las toxinas de la piel, estimula el aparato digestivo y aumenta la orina.
• Eucalipto: mejora la sinusitis, combate virus y bacterias, suaviza la piel y repele a los insectos.
• Estragón: alivia el estrés y estimula la digestión.
• Lavanda: acelera la curación de cortes y quemaduras, combate las bacterias, calma los nervios y tonifica.
• Manzanilla: combate el estrés, la depresión, el insomnio y los problemas digestivos, limpia y suaviza la piel.
• Menta: relaja los músculos, alivia los problemas digestivos y los mareos al viajar.
• Romero: mejora la congestión del pecho, alivia las depresiones, activa la circulación y suaviza la piel.
• Tomillo: cura catarros, laringitis y otras infecciones.

Conservación
Si te decides a utilizar aceites esenciales, debes tener bien presente que:

• Siempre deben guardarse en frascos de cristal de color ámbar.
• Deben guardarse en un sitio fresco, preservados de la luz.
• La vida media de un aceite esencial suele ser de dos años, excepto el de pino y los cítricos que conservaran toda su fuerza durante 6 meses.
• Aunque su color cambie, eso no afecta a sus propiedades.
• Si se solidifica, puedes volverlo a su estado líquido sumergiendo el frasquito en un recipiente de agua caliente.
• Nunca deben aplicarse directamente sobre la piel, hay que diluirlos.
• Los aceites esenciales no son recomendables para los niños pequeños, por lo tanto, tenlos fuera de su alcance.
• Tampoco es recomendable en personas que sufran de asma o crisis epilépticas.
• Si estas embarazada, evita el uso de aceites de abedul, alcanfor, anís, artemisa, enebro, hisopo, mirra, romero y salvia.

Debes saber a su vez, que si bien se atribuyen numerosas virtudes a la aromaterapia, el abuso de los aceites esenciales puede provocar intoxicaciones y alergias, así como asma, migrañas y nauseas.