Esta medicina contempla no sólo expulsar el mal de nuestro cuerpo sino recuperar el equilibrio perdido y mantenerlo para no volver a caer en la enfermedad.

Seguramente has oído hablar de ella porque Ayurveda ha experimentado un resurgimiento en los últimos tiempos en todo el mundo. Además, debes saber que las raíces de medicinas tan reconocidas como la tibetana, la china y la griega antigua basan muchos de sus principios en ella.

Ser parte del todo
Proporcionando unas líneas de actuación sobre nuestras rutinas diarias, la dieta, el comportamiento, y el uso de nuestros sentidos, esta medicina nos recuerda que la salud se sustenta en el equilibrio e integración de nuestro cuerpo y mente con el entorno.

Es por ellos que este es un sistema que no sólo abarca la ciencia sino también la religión, la filosofía, la astrología, el yoga, la meditación y los mantras. Reconoce el poder las gemas preciosas, el alquimia de los minerales y vegetales y pone una gran importancia en los masajes y la dieta.

Además, la mayor parte de las hierbas, las especias, las semillas, raíces, hojas, pétalos y flores... (muy utilizados en los remedios ayurvédicos) son profundamente inculcados en los hogares hindúes.

Cómo funciona
El Ayurveda nos habla de tres energías que gobiernan nuestras vidas. Así, conocido en sanscrito como Vata (viento), Pitta (fuego) y Kapha (tierra), estas fuerzas primarias son las responsables de las características de nuestra mente y cuerpo. Según la cantidad que cada uno de nosotros posea de ellas, generalmente la mezcla de dos energías, nuestro carácter y salud será de un modo u otro. Vata es dominante, delgado, ligero, entusiasta, enérgico y cambiante. Pitta es intenso, inteligente, orientado a objetivos, con un fuerte apetito por la vida; y Capa es fácil de llevar y metódico.

Para conocer la constitución de una persona, los médicos ayurvédicos utilizan el exámen del pulso radial, el diagnóstico de la lengua, el diagnóstico facial, de los labios, las uñas y los ojos, percibiendo con ellos la vitalidad y el tono de los órganos de nuestro cuerpo.

Seguidamente, disponen de 4 métodos para tratar una patología:

• La limpieza y destoxificación.
• La Atenuación.
• El Rejuvenecimiento.
• La Higiene mental y curación espiritual.

Así, esta medicina contempla no sólo expulsar el mal de nuestro cuerpo sino recuperar el equilibrio perdido y mantenerlo para no volver a caer en la enfermedad. Es por ellos que nos hace pensar más en una filosofía que va a acompañarnos el resto de nuestra vida. Siguiendo los principios del la ciencia de la vida contribuimos a nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.

El equilibro con Satvajaga
Para mejorar la mente, librarnos del estrés y pensamientos negativos que nos dominan en ocasiones, el método satvajaga incluye mantras o terapias del sonido que cambian los modelos vibratorios de la mente; también podemos concentrarnos en figuras geométricas para llevar la mente fuera de modos ordinarios de pensamiento, meditación para alterar los estados del conocimiento. El objetivo es decongestionar la mente y recuperar una mirada fresca sobre la vida y nosotros mismos.

Las técnicas de satvajaga nos libran de los modelos de pensamiento que puedan condicionar nuestra vida y salud negativamente. Esta medicina considera las toxinas como la raíz de la enfermedad, y son el resultado de alimentos injeridos que no son asimilados lo que pueden ocasionar problemas.

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