¿Qué terapia puede ayudarte más?
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Existen muchos tratamientos o terapias que pueden ayudar a relajarnos y a quitarnos ese estrés que puede llegar incluso a afectar nuestra salud. Te exponemos algunas de estas terapias y para qué problemas concretos están indicadas. |
GRACIA ELVIRA / MUJERACTUAL
Existen muchas y diversas técnicas que tienen tratamientos distintos y están indicadas para afecciones diferentes. Escoge tú cual es la mejor a tus características, según tus necesidades.
- Acupuntura
Forma parte de la medicina china, una terapia ancestral que practican en China y que da resultados muy positivos. Consiste en insertar unas agujas en puntos estratégicos para que éstas vuelvan a establecer un flujo de energía en nuestro cuerpo. Está recomendado sobre todo para personas que sufren dolores musculares o de articulaciones. El tiempo de una sesión es aproximadamente de 30 a 90 minutos.
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- Aromaterapia
La aromaterapia se basa en el tratamiento del cuerpo con aceites esenciales, éstos desprenden vapores que al respirarse entran en nuestro organismo afectando positivamente al sistema nervioso, también se aplican directamente sobre la piel. Esta terapia está especialmente indicada para personas con problemas emocionales.
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- Auriculoterapia
Se trata de la terapia de la acupuntura pero aplicada únicamente en el lóbulo de la oreja. En este caso a diferencia de la acupuntura, las agujas son más pequeñitas y pueden quedarse insertadas varios días en la oreja. Este tipo de acupuntura está especialmente indicada para personas que sufren de jaquecas, dolores de oídos e incluso como apoyo de técnicas para perder peso.
- Dietoterapia
A través del seguimiento de determinadas dietas puede prevenirse la aparición de enfermedades o eliminar algunos de los problemas médicos que sufren cada vez más personas, como es el colesterol, la tensión alta o el azúcar en sangre.
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- Hidroterapia
Esta terapia basada en el agua, está especialmente recomendada para personas que sufren de reuma, que es una inflamación de los huesos. Se aplica alternando el frío y el calor del agua y también aplicando el agua a presión sobre las zonas afectadas. Las sesiones son de media hora y están recomendadas un mínimo de cuatro o cinco sesiones para ver los resultados.
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- Homeopatía
La homeopatía se fundamenta en la administración de productos naturales para que el organismo reaccione a través de su sistema inmunológico contra la enfermedad o afección que sufrimos. Mínimo tres visitas son las necesarias al homeópata para ver los primeros resultados y cada visita.
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- Hipnosis
Esta es una terapia algo especial y debe aplicarse a personas que tengan problemas de conducta debidas a posibles adicciones o miedos. El especialista trata de relajar profundamente a la persona y le sugestiona para que cambie de conducta o reconduzca su vida. Esta terapia es algo menos convencional y su duración es de al menos cinco o seis meses y de tres a cuatro sesiones por mes para que sea plenamente efectiva.
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