• Irritación y enrojecimiento de los ojos
• Vista nublada o desdoblada
• Lacrimación excesiva
• Parpadeo
• Pesadez
• Cansancio al leer
• La luz molesta

Una de las causas principales de estos problemas de la vista es la iluminación incorrecta del puesto de trabajo y, en concreto:

• Iluminación excesiva o reducida
• Luz natural que entra por la ventana y se proyecta en las pantallas
• Reflejos de superficies que no son opacas

La gravedad del problema y el gran impacto social y económico que deriva del mismo han hecho aparecer leyes que tienen por objeto obligar a efectuar acciones correctivas en los lugares de trabajo que disponen de terminales de vídeo y cuya estructuración sea incorrecta.

Cómo hay que iluminar el puesto de trabajo

• Hay que definir la posición de trabajo de manera que el ordenador se halle a 90 grados respecto a las fuentes de luz natural.
• Debe montarse un filtro en las ventanas (tipo persiana) que permita regular la luz que procede del exterior.
• La instalación de iluminación debe permitir regular la cantidad de luz. Los equipos de iluminación deben presentar una fuente luminosa filtrada y hallarse en la posición adecuada.
• La cantidad de luz total del ambiente de trabajo debe regularse adecuadamente y la iluminación del puesto de trabajo debe complementarse con una luz auxiliar que contribuya a alcanzar el nivel de iluminación adecuado sin provocar reflejos en la pantalla.

Lo que no hay que hacer

• No hay que colocar el ordenador de manera que el operador reciba fuentes de luz directamente, ni natural, ni artificial.
• No hay que colocar el ordenador en una posición en que las fuentes de luz provoquen reflejos en la pantalla.
• Hay que evitar la iluminación reducida del ambiente de trabajo para evitar que se cree un contraste excesivo con la pantalla, lo que puede provocar molestias a la vista.

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